El consum de begudes ensucrades incrementa la possibilitat de calvicie en homes joves segons un estudi publicat en Nutrients realitzat per investigadors de la Universitat de Tsinghua.
Aquesta notícia és principalment preocupant quan se sap per un informe publicat pel Ministeri d'Agricultura, Pesca i Alimentació que els espanyols van consumir 39,19 litres de gasoses i begudes refrescants a l'any per persona en 2022.
Les begudes ensucrades inclouen refrescos sabor de cola, begudes refrescants sabor llimona, sabor taronja, sabor tònic, begudes refrescants de te/cafè, begudes refrescants isotòniques, altres begudes refrescants i begudes de suc i llets ensucrades.
Què fer davant aquesta realitat?
En aquest article aprofundirem sobre aquest tema.
La necessitat d'informar sobre els danys que produeixen les begudes ensucrades
Una de les primeres raons que se'ns ve a la ment de l'alt consum de les begudes ensucrades a Espanya és que la població desconeix els efectes nocius que aquestes produeixen. Encara que existeixen moltes recerques que parlen sobre aquest tema, relacionant l'alt consum de sucre amb problemes de la salut, com a obesitat, càries dental, malalties cardiovasculars i fins a mortalitat, encara que probablement existeixen menys relacionant l'alt consum de sucre amb calvicie.
No obstant això, existeixen també estudi que han relacionat l'alt consum de sucre amb ansietat i depressió, dues patologies que normalment es relacionen amb la pèrdua de cabell. En efecte, d'acord amb aquest estudi els participants que bevien l'equivalent a tres llaunes de refresc de cola al dia tenien un risc de depressió aproximadament un 25% major que els que no bevien begudes ensucrades.
En tot cas si la divulgació d'aquestes recerques és un problema, ja molts professionals del sector ens trobem tractant de solucionar aquest problema a través de publicacions en les xarxes socials. Principalment quan el nutricionista Saúl Sánchez ha remarcat en el seu Twitter que la pèrdua del cabell de patró masculí ha augmentat la seva prevalença del 21,3% en 2010 a 27,5% en 2021.
L'alt cost de les gasoses disminueix el seu consum
Un fet que s'evidencia dels esdeveniments econòmics ocorreguts en el 2021 és que el consum per càpita de les gasoses ensucrades va disminuir 7,8% en 2021 respecte a l'any anterior. Això es va deure a l'impacte que té l'increment del 8,9% en el preu mitjà del producte. Pel que mentre el seu valor creix, el seu consum baixa.
Es tracten de dades que estimulen un tipus de pensament a favor d'alts impostos per a les gasoses, mentre uns altres defensen la llibertat de triar. Encara que s'ha evidenciat que moltes persones prefereixen triar un plaer a curt pazo que una satisfacció a llarg termini.
En conclusió, encara que no es pot dir que es tracten d'estudis concloents, cada vegada més existeixen evidències que l'alt consum de begudes gasoses impacta negativament en la salut física i mental de les persones. Avui dia se li sumen evidències de calvicie en homes joves. Así que llevar una dieta baja en azúcar siempre será una mejor elección para tu salud y estética.
Catalan 
Spanish 